La Consulta de Susi

La siesta, ese rato de sueño a mitad del día, es una sana costumbre en muchas regiones. Hacer un paréntesis en la jornada, desconectar...

Un pensamiento negativo es un obstáculo, una barrera, una limitación que nos ponemos. A lo largo del día nuestra mente envía múltiple...

Para la sequedad de la piel debido a la exposición solar, los cambios climáticos, las aguas de piscinas, los efectos de los geles de...

La ansiedad es un estado emocional de inquietud, desasosiego, angustia, temor, malestar físico variado que es el reflejo de cuestiones...

Tomar el sol con precaución es sano y beneficioso para el organismo. Para acentuar el bronceado de forma saludable es aconsejable: Tomar...

En primavera es frecuente sentir astenia o cansancio que puede ser físico o mental. Los cambios atmosféricos y ambientales que se...

Las semillas aportan muchos minerales en la dieta, también aportan fibra y son muy saciantes. Es aconsejable tomar cada día una...

Es el extracto del polen de las flores recogido y elaborado por las abejas. Es rico en numerosos nutrientes como vitaminas, enzimas,...

Todos soñamos despiertos, es una cualidad del alma. Al soñar despiertos damos rienda suelta a los deseos del alma, a sus anhelos, damos...

La cromoterapia es una terapia que se basa en el efecto positivo que los colores tienen sobre las personas. Contemplar colores, vestirse...

Los tejidos más beneficiosos para la piel son los naturales como el algodón, la seda, el lino o la lana virgen. Son tejidos que no...

Es bueno empezar el día tomando en ayunas el zumo de medio limón con un poco de agua. Se le puede añadir un poco de miel. Alcaliniza el...

Las manzanas son una fruta con muchos nutrientes, aportan fibra, hidratos de carbono, minerales y vitaminas variadas. Es una fruta...

Meditar es dejar la mente relajada, no en blanco como algunos dicen, eso es imposible. La mente es como si fuera un ordenador potente que...

Visualizar o hacer visualizaciones es una poderosa técnica mental que consiste en imaginar una situación, un acontecimiento, algo que...

La luz solar es una energía saludable, salvo los rayos ultravioleta que pueden producir quemaduras solares, el resto de energías que...

Los pensamientos son creados por la mente, esa estructura energética que es como un programa de ordenador. El pensamiento es energía que...

Consejos para dormir bien Antes de acostarse hacer una breve meditación de sólo unos minutos. Dedicar la última hora del día antes de...

El ser humano consta de 4 niveles energéticos. FISICO: nuestro cuerpo, el que tiene que sobrevivir en el mundo material. EMOCIONAL: las...

La música es vibración armónica que llega a todas las células. La música relaja y hace que el cerebro libere endorfinas, sustancias que...