Se consigue cuidando la alimentación, haciendo algún ejercicio físico moderado, descansando lo necesario, haciendo actividades relajantes, escuchando los síntomas y llegando a su origen, evitando tóxicos, fármacos en exceso o innecesarios y el estrés prolongado.

El cuerpo es nuestro templo y hay que cuidarlo, limpiarlo, mantenerlo en perfecto estado y eso requiere un poco de dedicación.

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